投稿者: 上田 晃平

多嚢胞性卵巣症候群の原因が、ご飯やパンなどの糖質である可能性があると言われています。

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）とは。。。。

結構メジャーな排卵障害を招く状態のことです。
当店でも、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）を持たれている方が多いです。

排卵がないので、約９割の方に月経異常がみられます。５０％に肥満を伴い、男性ホルモン増加による症状もみられます。

 

糖質が、多嚢胞性卵巣症候群の原因？！

原因は諸説ありますが、明らかな原因の一つに

「糖代謝異常」

があります。

• 糖質を摂取した時にインスリンというホルモンが出るのですが、（別名：肥満ホルモン） これの過剰分泌が原因と最近注目されています。

もう、お判りですよね(^.^)

糖代謝を正常化しヤセることが大事です。

じゃあ肥満ホルモンのインスリンはなぜ分泌されるか？

それは糖質を摂取するから

 

糖質とは、何でしょうか？

糖質とは、ご飯やパン、麺類にお菓子など炭水化物や甘いものです(^^;

みんな大好きですよねぇ。。。
私も大好きですが、、、(^^;;

糖質を制限すれば、PCOSは良くなる方向へ動き出します。
当店のPCOSの方も難治性の生理不順が糖質制限をされ、
生理が順調になった例が数多くあります。

おまけにすっごくヤセる(^.^)

 

肥満がある方には、高血糖状態が下がります。

肥満がある方には、不妊治療のためにダイエットを希望される方も多いのですが、肥満自体が問題というよりインスリンが過剰な高血糖状態が問題といった方がより正確だと思います。

ですので、

カロリー制限ではなく糖質制限

が、妊活中の方には間違いなく正解です。

 

☆糖質制限メニュー☆

美味しそうでしょ？(^.^)

晩ご飯から、糖質制限していきましょ〜
糖質以外でも美味しいものが多いです(^O^)ストレスもありません。

ガッチリやりたい場合（PCOSの方、肥満がある方）は、ぜひご相談を‼
(^O^)お待ちしています☆

 

妊娠中の高血糖の影響について

妊娠中の高血糖も胎児に与える影響はとてつもなく大きいです。

母体の血糖は、そのまま胎児に入ります。

お腹の中から肥満児になってしまい、正常な分娩に影響が出ます。
今から妊娠しやすい体づくりのをして準備していきましょうね☆

当店に来られる90％以上は、体の冷えがあります。

妊娠中では、36℃前半でも冷えの範疇なのはご存知ですか？

お腹を触らせてもらうと、子宮や羊水も冷たい感じです。
そうすると赤ちゃんの体温も低いのです。

ママも元気がなく便通も悪いです。

ではどうするか？

和食をよく噛んで食べること

加工食品やインスタント食品など、ミネラルや酵素がないものや

「砂糖」や「アブラ」を減らしましょう。
卵の質を落としてしまいます。

基本は和食で発酵食品をしっかり噛んで食べましょうね。
（納豆やみそ、お漬け物など）

体を内と外から温める

温かい飲み物や食べ物を摂りましょうね。

特に低温期はご注意ください

卵胞が成長し、子宮内膜が増殖する大切な大切な排卵までの最後の準備の時間です。この期間に冷えを受けてしまうと、卵胞の成長や子宮内膜の増殖が止まります。

当然、その後の排卵や高温期に影響がでてきますので、

<6h>体温より温度の低い飲み物や食べ物は口から入れない

ぐらいで調度良いと思います。
中国では徹底されている事です。

食べたものからでしか、私たちの体はできていません。
もちろん卵子や精子、子宮内膜も。
何を食べてどんなものを作っていくかは大事ですね。

生まれる前から「食育」は始まっています‼

もちろん温灸で外からも子宮を温めましょう
ベビ待ちの皆様、不妊治療中の皆様、妊活中の皆様へ
将来赤ちゃんが欲しいと考えている皆様
今できることを一歩ずつ、、、
でも確実に前に進んでいきましょうネ(^^)

「良い卵をつくる」
「強い精子をつくる」

それが難しい方は、
かなりの確率で「生活習慣病」が疑えます。

よい精子や卵子を作れないことは生活習慣病が潜んでいることが、
本当に多いのです。

何も糖尿病などの立派な？病気の名前がなくとも、日本人であれば誰しも大なり小なり関係があります。

「生活」の「習慣」からくる「病」としての「精子や卵子の質」
ここが大きすぎるということが、病院で「精子や卵子の質」が落ち、不妊治療がうまくいかない事があげられると思います。

病院では生活習慣の改善なんてしないですからね;^_^A

生活習慣の中から、過労やストレス、歩かない生活、遅寝や睡眠不足、肥満や飲酒、喫煙、偏食など、、、、

これらの生活は「インスリン抵抗性」という状態を引き起こし、
卵子や精子の質に直結しますし、流産のリスクや受精卵の着床障害のリスクも上げます。

（インスリン抵抗性とは肥満や糖尿病、高血圧、高脂血の根本的な背景にインスリン抵抗性があります、つまりインスリンの効きが悪くなり濃度が血液中に高いことです。）

またインスリン抵抗性があると性ホルモンの分泌量を下げることが確認されています。（性欲も落ちます〜~_~;）

アメリカで実施された大規模な疫学調査では、

「老化現象はインスリン濃度が高く（インスリン抵抗性）があり性ホルモンの分泌量が低いこと」

と確認されています。

と、いう事はつまり、

老化はインスリンの血中濃度を低くしていくことで防げるのです‼
では、インスリンを上げるのは何か？

「糖質」ですね。

炭水化物に甘いモノ。
パン、麺、ご飯、パスタ、お好み焼きやたこ焼きやピザにお菓子、、、
好きなモノばかりですね。

先進国にはこのような「糖質」が溢れていることと、不妊の方が多くなる背景はリンクします。
（逆に後進国にはあまりないですね）

糖質にかたよった「偏食」にはご注意くださいね。

思いっきり妊娠しやすいカラダづくりや精子や卵子の質、流産のリスクなどの直結するお話です。

不妊治療はしているが「妊活」はしていないって事にならないようにしていきましょうね(^-^)

あなた自身の健康のためにも、愛するパートナーのためにも、生まれてくる赤ちゃんのためにも「妊活」しましょう‼

過去は過去。
今日のあなたは今日「つくる」んですね。
それが半年後に生きてきます。

くれぐれもお一人で頑張りすぎないようにね。

精一杯あなたを応援させていただきます。

 

病院の紹介も行っております

費用の目安は
女性の場合：一ヶ月2万円〜
男性の場合：一ヶ月1万円〜

練馬漢方堂

フリーダイアル 0120-75-7084（携帯からもOK）
電話 03-6914-5714

当店では2人目がなかなか授からないという、
2人目不妊のご相談も多いです。

子宝相談において、非常に大事な部分である夫婦間での考え方のギャップについて考えさせられる話を紹介いたします。

元ネタは岐阜の野崎薬局さんのブログから。。。

岐阜の野崎薬局さんの2人目不妊のページ

恋愛でもそうですが、男女間の物事に対しての捉え方の差はお互い「永遠の謎」かもしれません^_^;
ただ、奥様お一人でが相談に来られた場合、
「ご主人様の理解がない」というストレスを言われるケースは多々あります。

もっと真剣に考えて欲しい
タバコやお酒をやめて欲しい
夫婦生活を増やして欲しい、、、etc。。。

ただ2人目を望まれる方を対象に、あるアンケートが岐阜の野崎薬局で実施された結果です。

「今一番大切なものは？」

ご主人様7名が全員「奥さん」
奥様13名が全員「子供」

;^_^A

予想はしていましたが、実際にここまでのギャップが夫婦間においてあるんですね(*_*)

共通の目的（2人目の赤ちゃんが欲しい）があるカップルですら
こうなんですね。

そら、、、話が合わないことも多いかも~_~;

ご主人様は奥様が一番大切
奥様は子供が一番大切

順位なんかつけられないし、比べてはいけない内容ですが、
極論いえば優先順位が異なるようです。

もちろんどっちがいいとか、間違いとかではないんですよ。

そうであるべきだと思う部分は私自身もありますしね。

互いの「違い」を理解することが必要ですね。

間違いではなく「違う」だけ。

お互いに「男性脳」と「女性脳」を理解した上で、

2人目を望むカップルは

ご主人様は奥様にとって良いパパであり、男性であるように。
奥様はご主人様にとって女性であるようにね。

ある意味当然なのかもしれませんが、

以外と互いの考え方のギャップに、
当たり前の努力がない場合、、、、多いですよ^_^

 

病院の紹介も行っております

費用の目安は
女性の場合：一ヶ月2万円〜
男性の場合：一ヶ月1万円〜

練馬漢方堂

フリーダイアル 0120-75-7084（携帯からもOK）
電話 03-6914-5714

牛乳ってカラダにいいでしょうか？

牛乳は栄養豊富？
カルシウムはたくさんあるから積極的に摂るべき？

岐阜の野崎薬局さんのホームページプログを参考にさせていただきました。
↓
岐阜の野崎薬局さんの母乳と牛乳のページ

牛乳の消費量が多い欧米諸国は日本よりも骨粗鬆症の発症率が高く、骨密度も平均して低いというデータがあり、牛乳が骨を丈夫にするというのはどうやら誤りのようです。

日本でも牛乳がなかった時代の人の骨の方が強いんですよ~_~;

毎日のカウンセリングでは基本牛乳はお勧めしておりません。
なぜなら、牛乳は牛の赤ちゃんが飲むものですね。
人乳（母乳）ならわかりますが(;^_^A

乳は血液をろ過してできるものです。
わざわざ牛の血液をろ過したものを飲まなくても良いですね。

人間どうしでも、輸血の際に血液型があるぐらいです。

アレルギーの原因になってしまいます。

牛乳を飲んで下痢したりする方は軽いアレルギー症状です。
「カゼイン」という人間にはないタンパク質が引き起こしていると言われています。

牛乳はカルシウムを多く含みますが、リンも非常に多いため人間においては（牛さんは別）リンはカルシウムの吸収を阻害します。

これが牛乳が人間にとって効率の良いカルシウム源にならない理由です。（海草やちりめんなどの小魚を食べましょう‼）

また効率を上げるため牛に使用される多量のホルモン剤の牛乳への影響も考えないといけません、

調べれば調べるほど牛乳を健康のためにも飲む理由が無いのです。

子宝を望む方にも、
アレルギーを良くしたいかたにも、
糖尿の方にも、

口から入れるものに注意を払いましょうね。

ベビ待ちのママやパパ、
不妊治療だけでなく「妊活」しましょうね（＾∇＾）

 

病院の紹介も行っております

費用の目安は
女性の場合：一ヶ月2万円〜
男性の場合：一ヶ月1万円〜

練馬漢方堂

フリーダイアル 0120-75-7084（携帯からもOK）
電話 03-6914-5714

いよいよGWが始まりましたね(>_<)
練馬漢方堂の 上田晃平 です。☆

休みが長い人なら
怒濤の「10連休」‼
私はGW中は、上勝町の温泉に
家族といってきます^_^

ところで、「デート」を夫婦でしていますか？

不妊治療中や妊活中は、実はこれが最重要かもしれません。

「互いを愛する気持ち」
「相手を喜ばしたい」

毎日ご相談を受けていて感じることがあります。

「卵子」や「精子」や「タイミング」ばかりに目がいって、
あなたの大事な愛するパートナーを全然見ていない状態。。。。

そもそも、

「愛し合って→子供」

の順番のはずですね。
ですので、

今一番大事なのは、パートナーの事を考えること。
（精子や卵子じゃないですよ^_^;）
そうでないと、

不妊治療中、妊活中のすべてが「作業」や「義務化」してしまい
ストレスになる、、、、仕事みたいになっちゃうんですね(>_<)
そして、愛するはずのパートナーの不満を溜めたり悪口を言ったり。。。。~_~;

こんな悩みがかなり多いと感じます。

デートをしましょう(^o^)

付き合った頃は、きっとそうだったはず‼
相手の事を考えて、相手に喜んでもらいたくて、

行動したり考えたり、、、

したはずですよねっ‼（＾Ｏ＾）
「家族」になってしまうと、急に甘えが生じるようです。
まあ、言わなくてもわかるだろう、、、、とサボっちゃうんですね。
デートもしなくなったり、相手を喜ばせようとしなくなったり、愛や感謝を伝えなくなったり、、、

結婚してから相手は変わった。。。

実は変わったのはあなたかもしれませんし、相手をそう変えてしまったのはあなたかもしれません。

ちゃんと口に出して「感謝」や「愛」を伝えましょうね。
そうすると、ちゃんと「感謝」や「愛」が返ってきますよ(^o^)

実は、、、

このことこそが一番の不妊治療中や妊活中のストレスの元であり、
一番のストレスを溜めない方法であったりすると感じます。

そして、、、
子供ができちゃうとデートどころではないです。
デートするなら今のうちっ‼

このGWはどこに行きますか？

(^_−)−☆

 

病院の紹介も行っております

費用の目安は
女性の場合：一ヶ月2万円〜
男性の場合：一ヶ月1万円〜

練馬漢方堂

フリーダイアル 0120-75-7084（携帯からもOK）
電話 03-6914-5714

板野郡藍住町で子宝相談をしている漢方専門のくすり屋
みどり薬店 上田晃平 です。

妊娠力をあげるために必要なこと。

• 食生活の見直し
• 基礎代謝を高める
• 入浴の仕方
• 服装や室内環境の見直し
• 運動
• サプリの摂取とその見極め方
• 漢方
• 経絡（ツボ）刺激
• イメージング
• 睡眠の取り方
• カウンセリングを受ける

この11項目はどれも大事で、どれもちゃんとするとホルモンの分泌やバランスに影響するものばかりです。

当たり前な話しすぎていい加減になっていたり、
ちゃんと基本の話を聞いたことなかったり。。。。

「習慣」になっていることは、変えるのは意外と一人では難しいのです。
わかっちゃいるけど、、、、ってことですよね~_~;

その中での「カウンセリングを受ける」はなぜいいか？について

不妊治療中や妊活中に
カウンセリングを受けるとなぜいいか？

2012年2月14日の朝日新聞に掲載された記事から

「不育症の患者73人中でカウンセリングを受けている患者とそうでない患者とでは、その後に28％妊娠率に差が出ました」と掲載されていましたよ。

(^_−)−☆
これは、毎日カウンセリングをしていて毎日思っていることです。
デリケートな話題であればあるほど、他人に話できなくてストレスを溜めてしまう。
家族であっても、傷つけるつもりはなくともしんどい思いをする方も多いです。
ネットの情報は氾濫しすぎて、信用できない上にネガティブな意見が目につきどれを信用していいかわからない。

プロの意見で、正しい知識や考え方がわかれば惑わされずに済みますし、これから自身の体や不妊治療をどうしていったらいいか？
に迷わずにすみます。

ここは本当に大きいと思っています。

どうか、ベビ待ちのカップルにとって
「大事なことは何か？」
それぞれカップルにとって優先順位は違うと思います。

卵子や精子の質？
ストレス？
ホルモンのバランス？
食習慣？

行き着く先は同じ（妊娠出産）でも、ナビゲーターは居た方が最短距離を迷わずにいけますね☆

あなたにとってのナビゲーターでありたいと、思って毎日カウンセリングをさせていただいております。

ぜひぜひお一人で悩まず、
ご連絡をお待ちしておりますね(^_−)−☆

☆☆☆☆★ご案内★☆☆☆☆
7月19日（金）13時30分〜14時30分
「子宝セミナー＆相談会」開催‼
医学博士 邵輝（ショウキ）先生 来店‼

この度、「子宝セミナー＆相談会」を開催します。今回は、「妊娠率日本トップレベル」の神戸にある英ウィメンズクリニックで漢方相談もされている邵輝医学博士を招き「妊娠しやすい身体作り」についてご講演いただきます。
「参加無料・完全予約制」です。先着順ですので急いでお申し込みください！

 

病院の紹介も行っております

費用の目安は
女性の場合：一ヶ月2万円〜
男性の場合：一ヶ月1万円〜

練馬漢方堂

フリーダイアル 0120-75-7084（携帯からもOK）
電話 03-6914-5714

今年は妊娠のご報告をいただくことが本当に多くなっています^_^

今日は去年の春から当店で「妊娠しやすい体づくり」をスタートされたお客様☆年末にご妊娠され、現在は妊娠5ヶ月☆

ご夫婦ともにお仕事が忙しい中で、取り組まれました。

途中でしんどいこともあったけど、
妊娠してからもつわりでしんどい中、来ていただいてます。

あんまり無理は無しでね^_^;

これからは、お腹の赤ちゃんのために
特に食べ物には気を配りましょう〜^_^

ママが食べたものを赤ちゃんも食べてるからね☆

実際のパパ、ママのデビューはもうあとわずか‼

自信を持って赤ちゃんを迎えれるように、妊娠中もやっていきましょうね

（＾∇＾）

去年の5月からご夫婦で、

「妊娠しやすい体づくり」をスタートされ、

ついについにっ‼本日っ！

妊娠の報告を聞かせていただきました〜(*^_^*)

ホルモンバランスをととのえて、
冷えを改善し、
お家でも温灸を使って、
待ちに待ったご報告をいただきましたっ‼（7週）

（≧∇≦）

ママには、これからの妊娠中は、
特に食べ物に気を使って下さいとお伝えしました。

食べたものが全て赤ちゃんにいきますからね☆

パパはいっぱいお腹の赤ちゃんに、
話しかけてあげること。

生まれてきた時に

「やっと会えたね」

っていえるように。。。。
いつも思いますが、
妊娠のご報告は、本当にハッピーを分けてもらえます(^^)

妊娠がゴールではなく、

赤ちゃんが生まれる前から、
パパやママになるための
体づくりはこれからも続きます。

これからもよろしくお願いします(*^^*)

 

病院の紹介も行っております

費用の目安は
女性の場合：一ヶ月2万円〜
男性の場合：一ヶ月1万円〜

練馬漢方堂

フリーダイアル 0120-75-7084（携帯からもOK）
電話 03-6914-5714

(^○^)

見つけてきましたァ～
不妊治療中のあなたにぜひ持っていてもらいたくて。。。

コウノトリ記念硬貨
(ふるさとひょうご記念貨幣)

兵庫県の記念貨幣にある
コウノトリのつがいがデザインされている500円硬貨です^ – ^

6個だけゲットしてきました^_^

まだまだ集める予定です☆
当店でも頑張ってるご夫婦の方へ、
お守りとして持っててもらおうかな^_－☆

幸せのコインを持って、ご妊娠された方には、次の方にこのコウノトリのコインがバトンされていくようにできたらいいですね～(*^^*)

このつがいのコウノトリをみて、思うところ色々あるカップルはいるんではないでしょうか?

ストレスが何かと溜まりがちな不妊治療です。

お互いの理解に一役買う「幸せのコインリレー」がどんどんつながって行けばいいですね～

^_^

病院の紹介も行っております

費用の目安は
女性の場合：一ヶ月2万円〜
男性の場合：一ヶ月1万円〜

練馬漢方堂

フリーダイアル 0120-75-7084（携帯からもOK）
電話 03-6914-5714