当店に来られる90％以上は、体の冷えがあります。
妊娠中では、36℃前半でも冷えの範疇なのはご存知ですか？
お腹を触らせてもらうと、子宮や羊水も冷たい感じです。
そうすると赤ちゃんの体温も低いのです。
ママも元気がなく便通も悪いです。
ではどうするか？
和食をよく噛んで食べること
加工食品やインスタント食品など、ミネラルや酵素がないものや
「砂糖」や「アブラ」を減らしましょう。
卵の質を落としてしまいます。
基本は和食で発酵食品をしっかり噛んで食べましょうね。
（納豆やみそ、お漬け物など）
体を内と外から温める
温かい飲み物や食べ物を摂りましょうね。
特に低温期はご注意ください
卵胞が成長し、子宮内膜が増殖する大切な大切な排卵までの最後の準備の時間です。この期間に冷えを受けてしまうと、卵胞の成長や子宮内膜の増殖が止まります。
当然、その後の排卵や高温期に影響がでてきますので、
<6h>体温より温度の低い飲み物や食べ物は口から入れない
ぐらいで調度良いと思います。
中国では徹底されている事です。
食べたものからでしか、私たちの体はできていません。
もちろん卵子や精子、子宮内膜も。
何を食べてどんなものを作っていくかは大事ですね。
生まれる前から「食育」は始まっています‼
もちろん温灸で外からも子宮を温めましょう
ベビ待ちの皆様、不妊治療中の皆様、妊活中の皆様へ
将来赤ちゃんが欲しいと考えている皆様
今できることを一歩ずつ、、、
でも確実に前に進んでいきましょうネ(^^)