投稿者: 上田 晃平

板野郡藍住町で子宝を漢方で応援する　みどり薬店　上田晃平　です。

黄体ホルモンの役割とは？

「黄体機能不全」
こんな言葉をよくカウンセリング中に聞きます。
黄体ホルモン値が低い状態ですね。
聞いたこと、言われたことある方は多いのではないでしょうか？

黄体は排卵した後の卵巣にできるもので、本当に黄色いので黄体と呼んでいます。
この黄体から出るホルモンを「黄体ホルモン」といいます。

この黄体ホルモンは子宮内膜に作用し、内膜を着床に適した状態。。。

つまり
「ふっかふかの赤ちゃんのベット」に、
もしくは「命の芽がでるように耕してくれる」わけです(*^。^*)

なので、このホルモンの出が悪いと受精卵が来ても着床できず、
（カチカチのベットでは受精卵がもぐりこめないイメージでしょうか。。。）
不妊の原因になります。

また着床はできても妊娠の維持が出来ずに流産の原因にもなるとされています。

ただ妊娠時の黄体は、妊娠していない黄体とは異なるので、
妊娠していない時に黄体機能不全と診断されたからと言って妊娠の成功率が
下がるといったことにはあまり関係がないと言われてもいます。
妊娠中と妊娠前では黄体ホルモンの値は別と考えておいた方がよさそうです。
ただ、大事なのは黄体ホルモンの出や状態を良くするのは
卵胞の成長にかかっているという事です。

卵胞が成熟し、排卵した後に黄体が生まれるので
卵胞が未熟だと黄体も未熟にな状態のまま黄体ホルモンを出すことになります。

黄体ホルモンの状態は卵胞の成熟にかかっているんです。

特に卵胞が育つ低温期には重要ですね。
その時は１８０日前から準備してきた卵子の最終仕上げ期間です。
しっかりとした卵胞に育て上げることが、結果としてしっかりとした黄体⇒黄体ホルモンとなり、
伸びの良い高温期を作ってくれます。

一緒に質の良い卵胞を育てれる身体作りをしましょうね(*^。^*)
☆☆☆☆★ご案内★☆☆☆☆
7月19日（金）13時30分〜14時30分
「子宝セミナー＆相談会」開催‼
医学博士 邵輝（ショウキ）先生 来店‼

この度、「子宝セミナー＆相談会」を開催します。今回は、「妊娠率日本トップレベル」の神戸にある英ウィメンズクリニックで漢方相談もされている邵輝医学博士を招き「妊娠しやすい身体作り」についてご講演いただきます。
そのあと邵輝先生の個別カウンセリングも希望者は受けれます！（１５分～３０分程度）
「参加無料・完全予約制」です。先着順ですので急いでお申し込みください！

０１２０ー７５ー７０８４ みどり薬店まで。
場所は藍住町商工会を予定しております。

東京都練馬区で子宝を漢方の知恵で応援する
練馬漢方堂の 上田晃平 です。

最近ある雑誌にこんな記事が。。。。

「大正時代の高齢出産は現代の２１倍もあった」

大正１４年には４５歳以上の母親から生まれた子供は２万人近く。
これは現在の２１倍だそうです。

さらには、５０代の母親から生まれた子供も、大正１４年には
３６４８人にのぼっていたという。。。

すご～。。。(^_^;)

まあ、時代背景的に現在と違うのでなんとも言えませんが、
単純に子供をたくさん産む時代だったと思われるので、
出産・授乳中で生理が止まり卵巣を休めれてる時間が非常に長かったんでは
ないかと思います(^_^.)

その後、高度成長期に入り出産年齢が若返り
「妊婦は若いもの」という感覚になったみたいですね。

現在はＡＭＨ検査（抗ミュラー管ホルモン検査）で卵子の数を推定し、
卵巣の年齢を割り出す検査も当たり前になってきました。

この検査で分かったことは、
卵巣は極めて個人差が大きい

ということ。

４０代で数値が卵子の数を多く持ってる人
２０代で数値が低く卵子がほとんどない人もあります。

検査が発達しすぎていろいろ分かりすぎてしまう現代です。

大正時代のように検査などなく、おそらく？夫婦としての営みを前提として
検査や情報に惑わされないように目の前のパートナーとの関係を
築くことが最重要ですね。

肉体的にも精神的にも非常に良好なコンディションでいられます。

あっちなみにＡＭＨ検査が低くても（たとえゼロでも）
実際の卵子の数を測定できているわけではないので、
必要以上に落ち込まないようにしてくださいね。

卵子の数を推測するだけです。
測定時期も一定ではないことも多いですので、、、
では～(*^。^*)

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病院の紹介も行っております

費用の目安は
女性の場合：一ヶ月2万円〜
男性の場合：一ヶ月1万円〜

練馬漢方堂

フリーダイアル 0120-75-7084（携帯からもOK）
電話 03-6914-5714

子宮が硬くなると、血行が悪くなり、子宮内膜の厚さに影響が出てきます。

子宮はおへそから指４本分ぐらい下がったところにあります。「子宮が硬い」という表現を使うのは、この下腹部のあたりが硬く冷えているような状況の事です。

当然、血流が悪く、子宮も筋肉なので妊娠経験がないまま、年を重ねていくと、だんだん硬くなってきます。

あなたの子宮は「硬く」なってないですか？

仰向けに転がって、おへそから指４本分下がったあたりを、
そっと押してみてください。

「凝っている」
「張っている」

などの感じがあれば子宮が硬くなっているかもしれません。また足首が硬い方も子宮が硬くなってきている傾向にあるといわれます。

 

「硬く」なるとダメなの？

子宮内膜は細かい血管でできているために、子宮が硬くなると血行が悪くなり、子宮内膜の厚さに影響が出てきます。

また、妊娠時出産時に逆子のリスクも高まったりすることもあります。硬くなった子宮を、温灸であたためてあげましょう(*^。^*)血行も良くなりますよ。

子宮のマッサージも、硬くなった子宮に効果的です(=^・^=)
気海（きかい）というツボを中心に行いましょうねぇ(#^.^#)

自分でできますし、誰かに軽く押してもらいましょう。

夏こそ温灸～
)^o^(

東京都練馬区で子宝を漢方の知恵で応援する
練馬漢方堂の 上田晃平 です。

毎日カウンセリングをしていて思うことがあります。

それは、しんどい時にする元気になる「パターン」があること。
しんどいとき、イライラした時、落ち込んだ時に、
これをやれば復活できるってものがいくつかあるといいですね(*^。^*)

ちなみに私の鉄板は、スーパー銭湯（特に塩サウナ）と墓参り（墓掃除）と仏閣にいくこと。
なんか、、、、癒されますよ(=^・^=)
で、、、、本題☆

おうちでできる妊活

①からだを温めること。

手で足首持った時に、どちらが温かいですか？
手は上半身を、足首は下半身の温かさです。
足首の方が冷えてると、お腹も冷えてるので内分泌
トラブルにご注意ですよ～。冷房には気をつけてっ！

②食べ物に気をつけること

「今食べた物で、赤ちゃんが作られる」という意識を持って食事をしてほしいです。
人間は食べた物からつくられるので、、、、
こんな意識を持つだけで、食べ物を見る目が変わってきます。
妊娠してからでは、遅すぎます。
妊娠した状態の時に、良い状態で入れるように毎日意識してね。

「コンビニやジャンクフードとお菓子で身体が作られている」

生まれてくる赤ちゃんにはそんな状態にならないように。
生まれる前から子育ては始まっているんですよね)^o^(

③バートナーとの愛

夫婦で同じ目標を持ち、自分たちの赤ちゃんを楽しみに助け合いができる。
こんな夫婦の力が非常に大事です☆
「夫婦力」。。。ここがスタートですよね。
不妊治療やタイミングや薬から不妊治療や子づくりがスタートするわけではないですよね。
順番を間違えてはいけないですよ!(^^)!
昨日より明日。
明日より明後日。。。

一ミリでも前に進めていくイメージを持って、素敵なパパとママになれるように
いきましょう！

その気持ちで百点満点ですよね(#^.^#)

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東京都練馬区で子宝を漢方の知恵で応援する
練馬漢方堂の 上田晃平 です。

「ミトコンドリア」ってご存知ですか？

こんなの。

私たちの細胞の中にいる「ミトコンドリア」。
このミトコンドリアは、私たちが日々食べる食物から得る栄養素と酸素を原料として
効率よくエネルギーを生み出しています。

細胞の中のミトコンドリアの数は、その細胞がどれだけエネルギー代謝を行うかによって違ってくるのです。

たとえば、脳や筋肉、肝臓、腎臓なんかの細胞には数百から数千のミトコンドリアがあります。
逆に赤血球や皮膚にはほとんどみられない。

そこで「卵子」

卵子一個当たりには１０万個前後のミトコンドリアが含まれています。

一方「精子」

精子に含まれているミトコンドリアは細胞一個当たり５０～１００個ぐらいしかありません。

卵子は分裂して胎児となるので、やはり膨大なエネルギーが必要とされてくるせいでしょう。

逆に精子は「とりあえず」卵子に到達できればいいった感じですからね(^_^;)
言えば片道切符だけ持ってればいいってとこです。

このミトコンドリアを元気にすることが
卵子の分割をすすめ胚盤胞まで成長させるというエネルギーの「モト」となるのです。

卵子のパワーの源ですね(*^。^*)

このミトコンドリアを活性化する方法を不妊治療中の方、体外受精をお考えの方、子宝を望まれる方に
ご提案しております。

とく４０歳以上の方に関しては必須だと思っていますよ(*^。^*)

ぜひぜひご相談くださいませ☆

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練馬漢方堂の 上田晃平 です。

先日も妊娠報告をいただきましたが、妊娠したら何に気を遣ったらよいでしょう？

ここで妊娠する前から取り組んできた食事が非常に大事になってきますね(*^。^*)
「不育症」といわれているような診断を受けている方にとっても同様です。

今日はその大事さを書きますね)^o^(

たった一個の受精卵が３０００ｇの新生児になるまで十月十日。
その間おなかの赤ちゃんは、約３０億年もの進化の過程をたどります。
一日に換算すると１０００万年以上！

すごくないですか？
ありえない進化のスピードで育っていきます。

気の遠くなるようなスピードで進化する赤ちゃんの命綱。。。

それはママからの栄養です。
ママが食べた物のすべてが、赤ちゃんの血肉となり体質の基礎固めをしていきます。

（実際には妊娠がまだわからない初期のころの食べ物が、赤ちゃんの脳や目、心臓、肝臓などの形成に
大きな影響を及ぼしているので、実際には妊娠が発覚してからでは遅いのですが。。。(^_^;)）

だから生まれる前からの食事を気にする身体作りは非常に大事なんですね。

ママにとっては、たった一日の事でも、赤ちゃんにとっては１０００万年。

一日一日を大切に育んでほしいのです。

化学物質に汚染された食べ物はなるべくさけましょう！
お菓子や加工食品を避けるってことですね(^_^;)

ミネラルたっぷりの食事、
それに入っている食物繊維、
そして自然発酵の味噌など、

これらはダイオキシンなどの化学物質や重金属を排泄する働きがあるんですよ(#^.^#)

本来の自然治癒を引き出すような食事は、母子共の健康はもちろんお産も楽にします。

飲んでない方はお味噌汁からチャレンジ♪
とびっきりのお味噌汁から朝をスタートさせましょうね(=^・^=)

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板野郡藍住町で子宝を漢方で応援する　みどり薬店　上田晃平　です。

カウンセリングをさせていただいていて、いまだに過去の常識が
まかり通っているケースに遭遇するときがあります。

その一つがこれっ！

「射精しすぎると精子が薄くなる」というウソ。

確かに、少し前まで射精回数が多いと精液が薄まって妊娠しにくい」という話が
まかり通っていた時期があり、禁欲をして精子をためてからセックスするというカップルが
いまだにいらっしゃいます。

この話は迷信ですからね(^_^;)

精子は毎日つくられます。

射精せずにいると精巣上体というところにたまっていき、
酸化ストレスのため動きも悪くなるうえにＤＮＡの損傷を招きます。

つくられた精子は１０日ほど貯蔵されますが、
どんどん質は使わずにいると劣化していきます。

生鮮食品も真っ青の劣化のスピードです。

精子は非常に傷つきやすく弱いものなんです。

射精中のわずかな時間ですら劣化が進むそうです(^_^;)

劣化し死滅した精子からは活性酸素が発生し新しい精子を酸化させてしまうのです。

朽ちた精子はもはや悪影響のあるゴミとなります。

想像してみてください。
毎日生まれる精子たちの場所がゴミだらけであったなら。。。。

劣化しＤＮＡ損傷がある精子は、妊娠しにくくなるというだけではなく、
流産の危険性も高まるのです。

週に３回は射精した方がいいですよ☆
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東京都練馬区で子宝を漢方の知恵で応援する
練馬漢方堂の 上田晃平 です。

「紫河車」（しかしゃ）ってお聞きになった事はありますか？
結構有名な成分です。
西洋学名で「プラセンタ」です。
哺乳動物の胎盤（たいばん）ですね

紫河車という名前で漢方の世界では生薬として長い間ず～っと漢方薬として
使われてきたんですよ♪(*^。^*)

中国だけではなく、
古代ギリシャのヒポクラテスもエジプトのクレオパトラも、
最近？ではフランスのマリー・アントワネットも使っていたそうです☆

当店では、子宝で漢方を進めるときにプラセンタもおすすめすることがよくあります。
プラセンタは、美容に効くという知名度が高いですが、
赤ちゃんを育てる臓器として、昔から気血精のすべてを補うものとして使われます。

母体内では、プラセンタは受精後１３週ごろに完成します。
このころの胎児には、これからの発育に必要な肺や肝臓などの機能がまだ十分ではないので、
その代わりをプラセンタ（胎盤）が行うのです。

なので、

呼吸（肺）、代謝・解毒（肝臓）、排泄（腎）、内分泌（ホルモン）、免疫（脾臓）、消化（腸）

の作用があります。

まさに「万能の臓器」ですね(*^。^*)

穏やかに身体を温める作用や抗ストレス作用も素晴らしいので、

冷えて、ストレス満載で疲れている。。。。
こんな女性にはピッタリだと思いますよ(^○^)

「万能の臓器」と呼ばれる作用（一つの作用ではなく、色々な働きがある意味）から
細胞レベルで元気にしていくので、不妊治療中や妊娠しやすい身体作りを
している方にとっては本当に使いやすく体調の良くなる変化も感じやすいものですねぇ。

西洋医学、東洋医学ともに安全で体を元気にする働きのわかっているプラセンタ。

以前から、漢方をわかりやすく紹介して。。。とのお声をいただいていたので、
個別の漢方薬の紹介をしようと思いましたが、漢方薬に関しては
体質や証（しょう）をみてその方に応じて決めていくので、比較的だれでも使えるプラセンタの
ご紹介をしてみました。

ご参考になれば幸いです☆

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練馬漢方堂の 上田晃平 です。

今日は精子について。
最近精子が弱くなり、数も減ってきているのが普通になってきています。

精子が運動率と直進率は非常に大切で、
ゴールまで一直線に進む元気な精子に受精能力があります。

病院での顕微授精の時は、針で精子をたたいて、一番元気なものを
卵子に入れたりするようです(^_^.)

元気な精子のために男性が普段から出来ることはたんさんあります。

簡単なことで言えば、コンビニ弁当をやめるだけで、
精子の状態は変わります。

コンビニの弁当には防腐剤がものすごく入っています。
（添加物で言えば２００種類ぐらい入っているのもあたりまえです）

細菌が増えないという事は、精子も増えないということです。

非常にカウンセリングをしていて思うのが、
男性は精神面で女性よりデリケートであるという事です。

「精子が弱いから、自然妊娠は無理」
と病院でいわれたりすると、翌月は精子の数は半分になりＥＤになりになるというのは
よく聞く話です。

あんまり男性は攻めたらいけないみたいです(^_^;)

やっぱり「誉めてあげること」が大事ですね。

プラシーボ効果という言葉があります。

「すっごい結果がイイね！」(=^・^=)

なーんていわれると、翌月ほんとに精子数が上がったり。。。
これもよく聞く話ですよ)^o^(

普段の夫婦の関係も男性の精子の質にかかわっていますよ～

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はいは〜い
今日も元気にお仕事してました(^o^)

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明日から4連休をいただきます☆
(^o^)

今日の投稿は妊娠しやすい体づくり。

実は、
不妊治療をうまくいかせたいと思っている方の
足を引っ張っているのが、
あなたの毎日食べているモノが原因となっている事が、
現代では本当に多いんです。

当店ではダイエットのご相談も多く、
毎日カウンセリングをさせていただいています。
そのせいか食事を変える事が、
一番手っ取り早く最短で自分を変える近道だという事を、
肌で感じる毎日です。

せっかくの先端医療も漢方もサプリも、
食べたものが足を引っ張るようでは非常に勿体無いですね~_~;

体を変える6ヶ月間集中して行きましょう〜☆

では、本題に(^o^)
妊娠を妨げる食養生でルールがあるのをご存知ですか？
それは、

①水
②塩
③砂糖
④油

上記4つのモノの摂り方で体の細胞は若返ったり老化したりします。
お気づきの方もいらっしゃると重いますが、
これらのモノは「習慣」によるものが大きいことです。

健康志向からか、
意識して上の4つにこだわって摂ってる方も増えてきましたが、
「意識してない」「考えたことがない」方も非常に多いです。

ちまたの健康法を実行するよりも、
より確実で確かなものです。

まず「水」

水は絶対に必要な「栄養素」です。
私たちの体は水でできていますし、水がなければ生きていけません。

私たちの60兆個あると言われる細胞も、

その細胞に栄養と酸素を運び込む血液も、

老廃物を流してくれるリンパ液も、

じつはほぼ水分です。

この水分の「入れ替え」がうまくいかず、
細胞、血液も、リンパも汚れ、機能低下を起こしてしまうのです。

すなわち、細胞の「老化」です。

想像してみてくださいね。

水槽に水が入れっぱなしの状態。。。。
水が入れ替えれないとドロドロです~_~;

漢方の世界では「水毒」といって、
水分代謝が悪い方が日本人には非常に多いです。
「むくみ」も代表的な水毒の症状ですね。
そしてむくみでさらに冷えが起こります。

平均して1リットル〜１．5リットル
（季節やライフスタイルによりますが。。。）
の水分の補給が目安だそうです。

あまり水分を取らないという方は、
「水毒」の可能性があります。
古く汚れた水分が停滞しているため、
水分を欲しない方が多いです。

無理して飲めば良いというものではありませんから、
（水分代謝が悪い方が無理すると、余計にむくみや停滞がひどくなります）
適度な運動をすることや、漢方で汚れた水を解毒してあげる事が必要です。

また、摂る水にもこだわりたいですね。
カフェインや砂糖の入った飲料水は「水」の代わりにはなりません。

カフェイン中毒や砂糖中毒の方も多くいらっしゃいます~_~;
リラックス目的なら多少はOKですが、
毎日ほぼコーヒーやお茶、清涼飲料水では
細胞のお水の入れ替えはできません。

もちろん水道水ではなく、軟水をメインにミネラルウォーターをとりましょうね。浄水器やウォーターサーバーなんかを利用するのも手ですね。

まず溜まっている水の解毒すること。
毎日、質の良いお水をいれていくこと。
それにより質の良い細胞を作ります。

基本過ぎて水分に注意がなくなってる方は、
摂取している水分を見直して見てください。

細胞が若返り、精子や卵子も元気になりますよ(*^_^*)

体の60〜70％が水分だとすると、
その意味は本当に大きいと思います^_^

食べ物から人間はできています。
良いものを食べれば良い心と体ができます。
悪いものを食べれば悪い心とと体がができます。

妊娠する前から「食育」は始めていく感覚でぜひスタートしましょうね。
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