はいは〜い
今日も元気にお仕事してました(^o^)
東京都練馬区で子宝を漢方の知恵で応援する
練馬漢方堂の 上田晃平 です。
明日から4連休をいただきます☆
(^o^)
今日の投稿は妊娠しやすい体づくり。
実は、
不妊治療をうまくいかせたいと思っている方の
足を引っ張っているのが、
あなたの毎日食べているモノが原因となっている事が、
現代では本当に多いんです。
当店ではダイエットのご相談も多く、
毎日カウンセリングをさせていただいています。
そのせいか食事を変える事が、
一番手っ取り早く最短で自分を変える近道だという事を、
肌で感じる毎日です。
せっかくの先端医療も漢方もサプリも、
食べたものが足を引っ張るようでは非常に勿体無いですね~_~;
体を変える6ヶ月間集中して行きましょう〜☆
では、本題に(^o^)
妊娠を妨げる食養生でルールがあるのをご存知ですか？
それは、
①水
②塩
③砂糖
④油
上記4つのモノの摂り方で体の細胞は若返ったり老化したりします。
お気づきの方もいらっしゃると重いますが、
これらのモノは「習慣」によるものが大きいことです。
健康志向からか、
意識して上の4つにこだわって摂ってる方も増えてきましたが、
「意識してない」「考えたことがない」方も非常に多いです。
ちまたの健康法を実行するよりも、
より確実で確かなものです。
まず「水」
水は絶対に必要な「栄養素」です。
私たちの体は水でできていますし、水がなければ生きていけません。
私たちの60兆個あると言われる細胞も、
その細胞に栄養と酸素を運び込む血液も、
老廃物を流してくれるリンパ液も、
じつはほぼ水分です。
この水分の「入れ替え」がうまくいかず、
細胞、血液も、リンパも汚れ、機能低下を起こしてしまうのです。
すなわち、細胞の「老化」です。
想像してみてくださいね。
水槽に水が入れっぱなしの状態。。。。
水が入れ替えれないとドロドロです~_~;
漢方の世界では「水毒」といって、
水分代謝が悪い方が日本人には非常に多いです。
「むくみ」も代表的な水毒の症状ですね。
そしてむくみでさらに冷えが起こります。
平均して1リットル〜１．5リットル
（季節やライフスタイルによりますが。。。）
の水分の補給が目安だそうです。
あまり水分を取らないという方は、
「水毒」の可能性があります。
古く汚れた水分が停滞しているため、
水分を欲しない方が多いです。
無理して飲めば良いというものではありませんから、
（水分代謝が悪い方が無理すると、余計にむくみや停滞がひどくなります）
適度な運動をすることや、漢方で汚れた水を解毒してあげる事が必要です。
また、摂る水にもこだわりたいですね。
カフェインや砂糖の入った飲料水は「水」の代わりにはなりません。
カフェイン中毒や砂糖中毒の方も多くいらっしゃいます~_~;
リラックス目的なら多少はOKですが、
毎日ほぼコーヒーやお茶、清涼飲料水では
細胞のお水の入れ替えはできません。
もちろん水道水ではなく、軟水をメインにミネラルウォーターをとりましょうね。浄水器やウォーターサーバーなんかを利用するのも手ですね。
まず溜まっている水の解毒すること。
毎日、質の良いお水をいれていくこと。
それにより質の良い細胞を作ります。
基本過ぎて水分に注意がなくなってる方は、
摂取している水分を見直して見てください。
細胞が若返り、精子や卵子も元気になりますよ(*^_^*)
体の60〜70％が水分だとすると、
その意味は本当に大きいと思います^_^
食べ物から人間はできています。
良いものを食べれば良い心と体ができます。
悪いものを食べれば悪い心とと体がができます。
妊娠する前から「食育」は始めていく感覚でぜひスタートしましょうね。
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この度、「子宝セミナー＆相談会」を開催します。今回は、「妊娠率日本トップレベル」の神戸にある英ウィメンズクリニックで漢方相談もされている邵輝医学博士を招き「妊娠しやすい身体作り」についてご講演いただきます。
「参加無料・完全予約制」です。先着順ですので急いでお申し込みください！
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費用の目安は
女性の場合：一ヶ月2万円〜
男性の場合：一ヶ月1万円〜
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