カテゴリー: ショウキT-1たんぽぽ茶PLUS

世の中には体に良い飲み物はたくさんありますが、その中でも妊婦に断然おすすめのなのが「ショウキTー1」というたんぽぽ茶です。ご存知の方も多いと思いますが、非常に有名な子宝茶として芸能人の方なんかも妊活や妊娠中に飲まれています。

その他にも多くの妊娠中に良いお茶として紹介されているものがありますので、おすすめをご紹介します。

 

妊婦は脱水になりやすい

妊婦は血流量が妊娠していない時の1.5倍にもなり汗をかきやすい。体温調節が苦手になり夏場は特に脱水症状に気を付けなくてはいけません。つまり妊婦は水分摂取をこまめに行うことが重要です。

過去のブログを参考にしてください⇒妊娠中は汗をかきやすい

 

妊娠中におすすめの飲み物

せっかく摂る水分ならより安全でコンディションを良くするのに使っていきましょう。妊婦さんは水分補給が大事ですからね。妊娠中に積極的に飲んでほしいものから、気軽に飲める飲み物も合わせてご紹介♪

 

◎ショウキTー1

通称たんぽぽ茶と呼ばれていますが、ショウキTー1という名前のたんぽぽ茶を妊娠中は特におすすめしております。通常たんぽぽ茶は根を使っていますが（蒲公英：ほこうえいと言います）、ショウキTー1はたんぽぽの葉と食用蟻を使った漢方茶です。別のものだとご理解ください。

当店では通常の蒲公英を使ったたんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーは妊娠中は体を冷やす作用があるため特におすすめしておりません。

妊婦の8人に1人がなると言われる妊娠時高血糖や以前には妊娠中毒症と呼ばれていた妊娠時高血圧症候群、あと妊娠中の感染症に対して予防に働くというデータがあります。糖代謝を良くし血流を良くし利尿作用、抗ウイルスの力もあるということです。

おまけに妊娠中に安心して飲める大きな理由として毒性試験や日本食品分析センターや第三者機関に安全性試験を実施しているもので、安心して妊娠中、出産後も飲んでいただける健康茶です。

高齢出産の場合特に妊娠中の上記に書いたようなママのコンディションが悪くなりやすいです。ぜひ当店にも扱っているのでお問い合わせください。

◎麦茶

かなりポピュラーなお茶ですね。食物繊維やミネラルが入っている日本人に馴染み深いお茶です。当然ノンカフェインで赤ちゃんでも飲めるし日常的に常備しやすいという意味で非常におすすめなお茶です。麦茶も体を冷やす少ないながらあるとされているので夏場の飲料としては良いと思います。ぜひ常温やホットで飲むようにしましょう。

◎よもぎ茶

女性に良いハーブとして有名ですね。「よもぎ蒸し」なんていう美容法健康法もあります。またストレスや貧血や血行によいとされている民間茶としても有名です。食材としても漢方薬の生薬としても温灸の温灸材とよく使います。もちろんノンカフェインで血流やむくみにはいいのではないかと思います。ぜひ妊娠中のハーブティーとして使ってもいいと思いますよ。

◎どくだみ茶

別名十薬（じゅうやく）ともいい、十薬は１０個の有用や力があるとされているお茶です。胃腸に良く利尿作用やお肌にも良い抗糖化作用なんかもあることから解毒のお茶として妊娠中飲むと「お肌のきれいな子が生まれる」と言われていました。よく上に書いたよもぎ茶と合わせて飲まれる方もいらっしゃいます。むくみやアレルギーが気になる方にいいと思います。当然ノンカフェインで妊婦さんも安心です。

◎ルイボスティー

ルイボスというアフリカ原産の植物を使ったお茶です。ノンカフェインでミネラル濃度が非常に濃いミネラル茶、もしくは抗酸化作用があるお茶として流行しています。ただ流行ったが故に上記にご紹介したショウキTー1と同様に類似品が多く出されています。やはり当然ながら残留農薬などチェックがしっかり行き届いているものを使いましょう。

どんなものを選べば良いかは過去ブログに紹介しておりますのでご参考ください⇒ルイボスティーは妊活中でなく妊娠中も！ただ品質にはお気をつけて
とりあえずよくご紹介するお茶として５つ紹介しましたが、ショウキＴ－１以外は商品名ではありませんので、みなさん言われるのは「品質」についてです。健康や妊娠中のために飲んでいたものが粗悪なもので、「飲まない方がまだ良かった。。。」なんてことの無いように、しっかり専門店で相談の上使用することをお勧めいたします。またなんでも過剰はいけません。商品に書いてある適正な一般量を守ってくださいね。

 

妊娠中に特に気をつけてほしい飲みものは「カフェイン飲料」と「アルコール」

当然ながら糖分過剰なジュースや添加物たっぷりのものなんかも避けてほしいのですが、コレは特に注意してほしいと思うのがカフェイン飲料とアルコールです。

カフェイン

一般的にはコーヒーや紅茶や緑茶、あと最近ではエナジードリンクですね。カフェインは貧血のリスクや胎盤に悪影響を及ぼしたり赤ちゃんの低体重児のリスクが言われています。当然ながらほしい場合はカフェインレスの物を選ぶようにしましょう。

アルコール

アルコールは血圧を下げる作用があるため、妊娠中でもともと血圧が低くなりやすい妊婦にはすぐ気分が悪くなるはずです。つまり酔いやすいんですね。またお腹の赤ちゃんの精神発達に悪影響があります。そしてなにより酔うと転倒するリスクも出てきますよね。ただでさえ転倒しやすい妊婦さんは要注意です。ぜひ妊娠を機会に禁酒をしましょう。

 

温かい飲み物と冷たい飲み物の妊婦に与える影響

温かい飲み物と冷たい飲み物が妊婦に与える影響はどのように違うのでしょうか。これは「エネルギーロス」という側面があると思います。どういうことかというと冷たい飲み物（例えば冷蔵庫の温度4℃）を飲んでも尿は体温と同じ温度（およそ37℃）で出てきますよね。つまり体液として使うためには人間は恒温動物なので冷たい飲み物でも体温と同じ温度でなければ使えないという事なんだと思います。

人間は体の外から冷やされるのには皮膚があるのである程度対応できますが、体内から冷やされるのには無防備です。その中で体温を一定に保ちつつ体内に入ってきた冷たい飲み物を温めないといけません。これには大変なエネルギーが必要となるわけです。

妊婦でなくとも内臓を冷やしすぎる傾向にある夏場では夏バテというような状態になりがちです。特に妊婦はエネルギーの消耗がはげしいので体内に熱がこもりやすく暑がりになりやすいですが、できるだけ体温に近い飲み物を飲むように心がけましょう。

夏場でも常温で飲むように慣れていきましょうね。

 

まとめ

妊娠中は体調の変化も大きく個人差も大きいので、つわりなどで体に良いものを摂りたいのにジャンクなものしか摂れないといった期間も人によってはあると思います。ただ基本的には我が子の飲ませてあげたいものを妊娠中から自分も口にする意識をもって食べ物や飲み物を見る目を養っていきましょう。食育は妊娠中から始まっています。しんどい時でも少なくともカフェイン飲料やアルコールは避けて選んでいきましょう。

今日は、当店に来られる方ほとんどにお伝えすること、「解毒」の話について少し書いていきます。

まずは、「解毒」という言葉の意味です。漢方では、「解毒」には「身体にはいった毒を無毒にする」という意味があります。

しかしそれよりもより強く「身体にはいった毒を身体の外に流しだす」という意味があります。つまり「解毒」は「外毒」または、「排毒」でもあるといっていいかもしれませんね(^^)

 

なぜ「解毒・排毒」が大事か。。。

実際に発展途上の国や生活が豊かでない国を見てみると、非常に子だくさんの印象を受けませんか？

そして、国が豊かになったり先進諸国の生活水準になると、出生率は落ちていき不妊などの悩みが出てくる傾向にあるようです。

事実中国の都会の富裕層では不妊の悩みはでてきているという話も聞きました。

すなわち、妊娠という本能の力を下げてるのは、現在の生活だということに気がつくと思います。

 

何を摂ったらいいかではなく、何を摂らないか

何を飲んだらいい、
どんな栄養素を摂ったらいい、

ではないということです(^_^;)

何を摂ったらいいかの話よりも、不妊や妊活においては、「何を摂らないか」の方がよっぽど大切になります。

現在の日本人の生活というものが本能の力を下げてるという事でしょう。食生活や睡眠、ストレスなどの生活スタイルで

私たちが普通だと思っていることが、本能の力を邪魔してるという感覚は大事なんですよ～(-_-;)

 

解毒は単純な意味ではない

もう一つ大事なのは、漢方が重視する「解毒」は、単純な意味での物質的な解毒ではないという点。身体にはいった毒を解毒することだけではなく、心に入った毒をも解毒することが大切だと考えます。

ストレス社会とはよく言われますが、社会が複雑になり情報が一瞬でいきかう状況では、脳の負荷も大変なものでしょうね。

 

ホルモンバランスは崩れやすい

ホルモン調整をしているのも脳ですから、ホルモンバランスは非常に崩れやすいのは明らかですね。「心身一如」という言葉があります。

「心身双方の解毒を心がけるときにこそ、本当の健康を生きることができるのだ」と私は考えています。

たとえば心理的ストレスは、心の健康をおびやかすと考えられがちですが、しかし実際には、心理的ストレスは即座に身体的なストレス物質を導き出し、身体機能そのものへの物質的なストレスへも変化します。

 

心と身体のストレスは毒か？

心と体は密接に関係して健康を保っているんですね☆!(^^)!他方で、身体的ストレスは、主として身体の健康をおびやかすと考えがちですが、ここでも実際には身体的ストレスは即座に心理的ストレスにも変化して心身共にをいためてしまうのです。

このようにして、心と身とのどちらを入り口としたストレスであっても、心身とも両方を傷つけてしまい、身体の不調が心の不調を深くし、さらに心の不調が身体の不調を深くしてしまうという悪循環におちいってしまうのです。

ここでいう「ストレス」は「毒」にほかなりません。つまり、病の治療と健康の保持においてもっとも重要なのは、心身双方のストレス緩和・ストレス排出であり、心身双方の解毒であるということです。

 

ストレスを解毒する心がけが必要です

現在、日本をはじめとする先進諸国において、ストレス・毒と無縁で生活することは不可能です。

さまざまに工夫を重ねてストレス・毒を遠ざけて生活する努力をしていても、どうしても健康を損ない、または病に落ちることが避けられないほどのストレス・毒に見舞われてしまうのが実情です。

だからこそ解毒を心がけねばなりません。もちろん解毒の方法に「これ一つをやっていればよい」という万能の手立てはありません。

日々の心身のあり方へのさまざまな工夫を、そのときどきに応じて重ねることこそがもっとも重要でもあるのです。

ですので、当店がおすすめするものもその方によって違うことは多くありますが、
基本には解毒のショウキT-1プラスなどを飲んで頂く事も最近では多くなってきました。

また脳（心）の解毒に関しても温灸器を使っての耳温灸をおすすめする方も多いです。

温灸器を使っての耳温灸

耳の温灸は、

・ストレスの低減化
・自律神経の正常化
・ホルモンの分泌調整

に非常に効果的です。

しかしながら、電気を使用する温灸器で耳を温めても全く効果はありません。温まり方が違うのです。

弊社の温灸器は、「火」を用います。つまり「遠赤外線」の効果でじわ～っと最大限温めます。

電気を使用する温灸器は耳しか温まらないのに反して、火(遠赤外線)を使用する弊社温灸器は耳より深部の前頭葉や脳幹等まで温める力を届け、

自律神経やホルモンの状態は、遠赤外線により脳の血管が拡張し血流が促進される事により改善されます。

 

妊婦さんの経過報告

今日も妊娠３か月の妊婦さんが経過報告に来られました☆

カーワイイっ！(#^.^#)

油断せず、妊娠中気を付けることを
お伝えさせていただきました～(^○^)