「妊娠しやすい体づくり」にサプリメントは重要です。ぜひ取り入れましょう。
現代の生活は、本能である妊娠するという力を落とす環境ばかりです。
しらずしらず、あたりまえと思われている生活が妊娠から遠ざけている場合も多いのです。
妊娠力を落とす可能性があるもの
１、加工食品の増加（日本人は防腐剤、添加物は年間4kgとっている。細胞の質が低下）
２、食材に含まれる栄養素の低下
３、冷えを生みやすい環境や飲食物（エアコンや冷たい飲食物に服装）
４、食生活における糖質の過剰（お菓子、パン、麺、ごはんものなどの単品料理）
５、トランス脂肪酸の増加（お菓子や、パン、コンビニ、加工食品に含まれ細胞の質の低下）
６、締め付ける下着（下半身の血流悪化）
７、運動不足
８、生理用品（化学物質が多く含まれ経皮毒としてホルモン見出し婦人科疾患の原因となる）
９、ストレス
１０、重金属や化学物質の体内汚染
あたりまえの生活を送っていても上記のようなリスクにさらされ、妊娠力が落ちている現状があると思われます。
不妊でなく未妊（みにん）
多くの場合、未妊の状態があり妊娠できないのではなく、妊娠できる準備が整っていないだけという方が本当に多いのです。
その準備を整えることが、妊娠しやすい体づくり（妊活）といいます。
私たちのカラダは100%食べ物からできています。ですので、妊娠しやすい体をつくる基本は食事です。
ただ毎日の食事で体を変えるのは時間がかかるし、身の回りに上記で書いたようなリスクが多くあるので継続することが難しく大変です。
さらに不妊の問題は時間との戦いでもあります。そこでカラダを変えて行くために、効率を高めるために必要なのがサプリメントです。
体づくりに欠かせないサプリメント
ホルモンバランスと冷えを改善し、細胞の中のミトコンドリア（細胞のエンジン）を活性化する必要あり月経前症候群（ＰＭＳ）や生理痛や生理不順も改善できた方がいいでしょう。
たしかに不妊は病気が原因の方ももちろんいらっしゃいますが、原因が不明な場合や年齢が高いためにうまくいかないといった場合も多いのです。
上記のような場合は病気ではないので、それを改善できる「薬」はありません。自身のカラダをよりよくしていくのみです。
若さを取り戻し、体を作り変えより良い卵子や精子をつくれるカラダをつくることは自分で作っていかなくてはなりません。
そうして作っていく体は妊娠するだけではなく元気な子供を無事出産し母子ともに健康でいるために非常に大事です。
ただサプリメントは、なんでもいいというわけではないのでご注意を
サプリメントの選び方
サプリメントの力は本当にピンキリで、実際に何の役にもたたないどころか、むしろ飲まない方がいいようなサプリメントも多く存在します。
例えば、よく不妊で選ばれるサプリメントに「マカ」がありますが、そんなメーカーのどんな品質のどんな量を飲めいいのでしょうか？
そして本当にあなたにとって必要なものなのなのでしょうか？
体質によって、優先順位が高いものがあると思います。
体験談のみで、実際に進める医学的根拠がないものも非常に多いです。
あなたにとって必要なもので品質がしっかりしているものを選びましょう。
総評
上手なサプリメントの活用は、そのサプリメントの効果を最大に生かすような生活習慣ができるとより効果的です。
どんなに良いものを飲んでいるからと言って、普段の生活や食事がメチャクチャであれば期待した効果が得られにくいと思います。
当店では半年間をかけて妊娠しやすい体にしていくご提案をさせていただいております。その際にもサプリメントを体質によってお選びすることもよくあります。
ぜひ質の良いあなたに必要なモノをお選びいたしますので、ぜひ取り入れましょう。
妊娠や不妊に、サプリメントは効果があるのですね。質の良い必要な栄養素が含まれているサプリメントを選択しましょう。練馬区の不妊治療も練馬区の妊活もこのサイトが参考になれば嬉しいです。
サプリメントは、補助的
サプリメントを飲んでおければ健康になるという訳ではありません。サプリメントは補助的なものです。普段の食事や睡眠が良くなれば、サプリメントの効果もありません。まずは、普段の食事や睡眠について振り返って考えてみましょう。練馬漢方堂は、不妊ブログであなたをサポートします。