東京都練馬区で子宝を漢方の知恵で応援する
練馬漢方堂の 上田晃平 です(#^.^#)
本日ダイエットに来られていたお客様から、連絡があり妊娠されたみたいです☆
やったね！初期の初期なのでまだまだ安心できないけどひとまず、おめでとうございます☆
また、昨日来られたお客様。
この方もご妊娠の報告をしにきてくれましたぁ～(#^.^#)
元気に産むまで気を抜かないようにねぇ
今日は老化減少である「酸化（錆び）」をなるべく日常生活で起こさないようにする方法を書きますね。
いきなりですが、リンゴをみいて放置しておくと酸化が起こり茶色く変色していきます。
この「酸化」は人間が活動する中で必ず発生していきます。
体内で多く起こりすぎると老化が早くなり、少なくてすむと老化が遅い。。。
錆びが多く出るといったイメージが老化ですね。
ちょっと乱暴ですが、こんな感じです(^_^;)
その酸化を進める犯人とされるのが「活性酸素」というやつです。
活性酸素が多く発生することで日常的なことは。。。。
◎電磁波
◎激しいスポーツ
◎タバコ
◎ストレス
◎紫外線
◎大食い早食い
こんなかんじかな。。。
電磁波はあらゆる電化製品から出てますが、最近は携帯電話ですね。
ウォーキング程度ならいいんですが、激しいスポーツも活性酸素がよく出ます。
タバコはもちろん活性酸素のカタマリですし、ストレスも。
紫外線もよくみなさんご存知ですよね？
シミやシワの原因だけではなく、活性酸素が大発生し老化をすすめているんですよ～
そして、
大食い早食い
これも活性酸素を一気に発生させます。
大食い早食いの人は、老化が早いという事です。
当然ですが、卵子や精子に大きい影響が予想できます。
抗酸化の食べ物。
野菜や果物などを食べて活性酸素の発生を抑えましょう。
日常的に難しかったり、ストレス度数が強かったり、飲酒や喫煙の習慣があれば、
かならず何か対策を講じましょう！
抗酸化サプリもお勧めしてます。
大食い早食いも、これは「習慣」ですね。
食材を選んで、ゆっくり食事を楽しむ。
「速い・安い・うまい」だけで食事を済ませ無い事ですねぇ～
こんな理由も、ダイエッターに妊娠が多い理由かもしれません(#^.^#)
子宝の事だけでなく、当たり前のこととしてできる期間をカラダづくりと並行してやっていきましょう！
食材を選んで、ゆっくり夫婦で食事を楽しむこと。
良いですねぇ(^○^)
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