東京都練馬区で子宝を漢方の知恵で応援する
練馬漢方堂の 上田晃平 です。
お菓子や甘いもの、好きですか?
ごはんやパン、麺類はお好き?
僕は、、、当然好きです(*^。^*)
ただ、、、これらの食品は「老化」のもとなのです。
炭水化物や甘いものは「糖質」と言われ老化を早める主要な原因であることがわかってきました。
余分な糖が体内のたんぱく質と結合して健康なたんぱく質は変色劣化を起こします。
これが「糖化反応」といって、このときAGEという老化たんぱく質が作られます。
シワやたるみの原因となるAGE
人間の体の組織は、たんぱく質でつくられているので、AGEが増えると
皮膚の弾力性が低下して「シワ」や「たるみ」ができちゃいます(+o+)
見た目だけでなく、あらゆる組織が老化する!
シワやたるみだけでなく、あらゆる組織の老化が促進し本来の機能を
果たせない事態になります。
糖質は必須ではない!
ごはんにパンや麺類と、主食をはることも多いので、主食というからには
たくさん食べなきゃ・・・・・というのは大間違いです。
糖質は必須なものではありません。
必須なものは、必須脂肪酸、必須アミノ酸、必須ビタミン、必須ミネラル。。。
食事から必ず必要な栄養素に関しては「必須」とつきますが、
「必須糖質」なんてものはないんですよね(^_^;)
じゃあ糖質は何になるか?
エネルギー源として活躍します。
体をよく動かしていた時代には必要で、いくら食べても問題なかったと思われますが、
現代のように活動量が落ちている状態では、基本的には使いきれず、、、、
余ります!
余った糖質はAGEを作り老化を進め、脂肪となり太ります((+_+))
見た目の年齢は、体内の年齢ともリンクします。
最近テレビや雑誌で有名な南雲先生(南雲吉則医師)でも、なんか見ていて思いました(^_^;)
(実年齢55歳ですが、見た目は20歳くらい若く見え、実際からだの血管年齢は26歳という医師です。すごいな、、)
あなたのお肌が17歳のときと同じではないように、
あなたの卵子も同じように17歳の時と同じではありません。
かならず老化はしていくものですが、
老化のスピードは大幅に変えれるようです。
やりようによっては、南雲医師のように若返ったとされるケースもあるでしょう。
老化の原因である糖質。
糖質の大量摂取により、無駄に体内年齢をとることは避けましょう!
妊娠しやすい身体作りは、世に多くの「美魔女」を増やしていると感じます。
あなたの見た目やお肌の状態が
卵子の状態、卵巣年齢にもつながってくるんですよ~(*^。^*)
わかりやすいですね☆
具体的な方法やプログラムお教えしておりまーす(*^。^*)
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