東京都練馬区で子宝を漢方の知恵で応援する
練馬漢方堂の 上田晃平 です。
「暑」＝「夏」
高校野球も代表校が決まりいよいよ「夏」本番！
高校球児に負けない様に夏を乗りきりたいですね。
水分をこまめに摂取して熱中症も予防もよろしくお願い致します。
御注意を（＾０＾）ｗ
家の中でも水分補給。夏バテしない様にもビタミン・ミネラルを摂取しましょうｖ
(*^^*)ｖ
・・・今日は、「子宝に良い食事」について・・・
教えて先生(^o^)/
「なにを食べれば妊娠できますか？」と相談されます（０ｖ０）ｗ
必ず妊娠する食べ物があれば・・・と言われることもあります。
ポイントは身体を温める事でしょう。
一部ご紹介します。
未妊など女性の身体の調子に大きな影響を及ぼす冷え性
添加物・精製食品・食生活の乱れなど何気なく摂っている食べ物の中に冷え性の原因
がひそんでいるのです（＾０＾；
未妊や生理不順、生理痛などでお悩みの方は、冷え性が原因になっている場合が多
く、身近な食事の改善によってずいぶん違ってくる場合もありますので、積極的に取
り入れてみてください。
まずは、食べ物の性質を知りましょう。
温める（陽性の）食べ物と冷やす（陰性の）食べ物、それぞれに特徴がありますの
で、覚えておくと便利です（＾０＾）
身体を冷やす食べ物の特徴（＊。＊）
水分が多い
南方の食べ物
白っぽい食べ物
柔らかい食べ物
身体を温める食品の特徴（＾０＾）
北方の食べ物
硬い食べ物
塩の多い食べ物
色は、赤・橙・黄・黒のものを選びましょう。
穀物は、そば・ひえ・あわ・ごま
野菜は、自然薯・ふき・山芋・かぼちゃ・ごぼう・にんにく・にんじん・塩味のたく
あん・タンポポ・やまごぼう・ヨモギ・くず・オオバコ・ノビル・にら・しそ・レン
コン・しょうが・漬物
果 物は、梅・なつめ・栗・りんご・さくらんぼ・ぶどう・プルーン・乾燥果物
魚介類は、赤身の魚・淡水魚・白身の魚・鯉・塩辛・数の子・するめ・たこ・いか
調味料は、自然塩・ごま油・味噌・しょうゆ・にんにく粉・タマネギ粉・ゆで小豆・
きな粉・黒砂糖
海 藻は、塩コブ・ひじき・ワカメ・のり
もっと詳しく妊娠しやすいコツを知りたい方は、ご来店お待ちしています～
☆☆☆☆★ご案内★☆☆☆☆
ビックイベント！何もかもが徳島初！
０１２０ー７５ー７０８４ みどり薬店まで。
10月1４日（月）体育の日
「池川明先生講演会＆映画うまれる上映会」開催‼
「体内記憶」の第一人者！著書多数！教科書にも「体内記憶」が記載され始めています。
夫婦、家族、お子さんと是非是非見ていただきたいっ！94.17％の満足度！
小さいお子さんも一緒にどうぞっ♪(=^・^=)「絆」の大切さに気付くはず。
赤ちゃんの泣き声もＢＧＭですよ☆お気になさらず。周りの方もご了承くださいね。
「参加無料」です。座席２００名ですので急いでお申し込みください！
その他は「立ち見」になりますので、ご了承ください。満席で入れない場合もございます。
座席は予約制になっております。座席をとってゆっくり見たい方、体が不自由な方、ベビーカーを使われる方は「無料相談」からメール予約くださいませ。「ご相談内容」の項目に「１０月１４日講演会＆上映会予約」とお書きください
メールで予約番号を発行いたします。
それを印刷しお持ちくださいませ。予約券といたします。
病院の紹介も行っております
費用の目安は
女性の場合：一ヶ月2万円〜
男性の場合：一ヶ月1万円〜
練馬漢方堂
フリーダイアル 0120-75-7084（携帯からもOK）
電話 03-6914-5714