・・・今日は、基礎体温について・・・
基礎体温を測ると何故によいの？
基礎体温を測っている方、過去に測った事がある方は、何と女性の8割になるそうで す！基礎体温表は色んなことがわかるスグレモノです(*ﾟ▽ﾟ*)
それは、、、
一番は、ご自身の体調管理です!!
炎症反応が基礎体温にでると病気の可能性を読み解けたり、
おりものや日数から排卵日を予測したり。。。。
また、妊娠しやすい体づくりがうまくいっているかどうかの指標にもなりますね。
以前の基礎体温のグラフと比べて
どう変わったのか？
低温期や高温期の状態。
排卵や生理の時の体温の変化などで、
ホルモンバランスが整ってきているかどうか。
ぐちゃぐちゃだったグラフが体を整えると、
教科書にのっているような基礎体温のグラフに
近づいてきます。
まあ、こんなきれいなグラフにならないといけないわけではないですが、
これに近づいていけるといいですね(*ﾟ▽ﾟ*)
基礎体温の変動をつくっているのはホルモンなので、
前と比べれるとどう変わったかわかりやすいです。
また、
周期に分けて漢方薬を飲み分けたりすることも
ありますのでその目安になったりもします。
その為には、なるべく同じ条件で検温する事が大切ですね。
朝起きてから、なるべく体を動かさないで測って下さい。
重要な事ですが、4時間以上は寝てから検温して下さい。
毎日基礎体温を測ると気付きにくい体調の変化を知る事もしばしばありますよ。
今、体調管理に気づかっている方には自信にも繋がります(^o^)v
もちろん、過信してはいけないですが(-_-;)
もっと詳しく知りたい方は、ご来店お待ちしています～
病院の紹介も行っております
費用の目安は
女性の場合：一ヶ月2万円〜
男性の場合：一ヶ月1万円〜
練馬漢方堂
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